Série : Les trésors de la ruche - La gelée royale

Article 4. La gelée royale : l’élixir vital des abeilles aux bienfaits surprenants.

Introduction

La gelée royale est sans doute le produit de la ruche le plus mystérieux. Sécrétée par les abeilles ouvrières, elle nourrit toutes les larves durant leurs trois premiers jours… mais seules les futures reines et la reine adulte en bénéficient toute leur vie. Résultat ? Une longévité et une vitalité exceptionnelles : la reine vit dix fois plus longtemps que les ouvrières !👉 Ce phénomène illustre la puissance nutritive et thérapeutique de la gelée royale, aujourd’hui étudiée pour ses effets revitalisants sur l’organisme humain.

Composition et propriétés uniques

La gelée royale renferme une combinaison rare de nutriments et de molécules bioactives :

• protéines spécifiques (royalisine, protéines majeures de la gelée),

• acides aminés essentiels,

• vitamines B, C, D, E,

• minéraux,

• acides gras uniques comme le 10-HDA, reconnu pour ses effets antimicrobiens et immunomodulateurs.

👉 Grâce à cette richesse, la gelée royale possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, cicatrisantes, neuroprotectrices, antidiabétiques, anti-ostéoporotiques et antitumorales.

Équilibre hormonal et santé reproductive

• Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel,

• Améliore la qualité de vie pendant la ménopause (confort urinaire, vitalité),

• Effet œstrogénique naturel, utile pour prévenir l’ostéoporose chez la femme ménopausée.

Maladies auto-immunes et neuroprotection

• Dans la sclérose en plaques (SEP), la gelée royale améliore la qualité de vie et soutient la régulation immunitaire.

• Potentiel intérêt dans d’autres maladies auto-immunes (lupus, Basedow).

• Chez les personnes âgées, elle stimule les fonctions cognitives et physiques, améliore l’appétit et agit comme neuroprotecteur dans des modèles de maladie d’Alzheimer.

Cicatrisation et soins dermatologiques

La gelée royale favorise la régénération tissulaire et s’avère utile dans :

• la cicatrisation des plaies,

• le traitement complémentaire des ulcères du pied diabétique,

• la protection de la peau contre le photovieillissement (UVB), en stimulant la production de collagène.

Santé digestive et métabolisme

• Régule le microbiote intestinal et renforce la barrière intestinale,

• Améliore l’absorption des nutriments,

• Réduit la glycémie et peut aider à équilibrer les lipides sanguins,

• Pourrait jouer un rôle dans la prévention de l’obésité.

Santé osseuse

• Chez l’animal et la femme ménopausée, la gelée royale limite la perte osseuse liée au déficit hormonal,

• Effet renforcé lorsqu’elle est associée au pollen d’abeille.

Activité antimicrobienne et antiallergique

• Efficace contre de nombreuses bactéries, champignons et virus,

• Diminue les réactions allergiques en régulant la production d’histamine.

Potentiel anticancéreux

La recherche suggère que la gelée royale :

• inhibe la prolifération cellulaire,

• protège les tissus,

• réduit certains effets secondaires de la chimiothérapie et radiothérapie.

Limites et perspectives scientifiques

Malgré un potentiel impressionnant, la gelée royale reste complexe à étudier :

• la plupart des études sont réalisées sur animaux ou in vitro,

• des essais cliniques humains plus larges sont nécessaires,

• l’identification de ses molécules clés (comme le 10-HDA) est en cours pour standardiser son usage médical.

À retenir

La gelée royale est bien plus qu’un simple produit de la ruche :

• elle soutient la vitalité et l’immunité,

• contribue à l’équilibre hormonal et à la santé osseuse,

• protège le cerveau et la peau du vieillissement,

• favorise la cicatrisation et l’équilibre digestif,

• et pourrait jouer un rôle en cancérologie.

Conseil du nutritionniste

• Cure recommandée : quantité selon indications du fabricant, cures de 3 semaines particulièrement aux changements de saison.

• Astuce : choisir de préférence une gelée royale fraîche et locale, pour garantir sa teneur en 10-HDA.

• Précautions : déconseillée aux personnes allergiques aux produits de la ruche ; à utiliser avec prudence chez les personnes fragiles.

👉 Résumé : Véritable élixir naturel, la gelée royale illustre toute la puissance des produits de la ruche. Si ses bienfaits traditionnels sont confirmés par de nombreuses recherches, la science continue d’explorer ce trésor unique afin de mieux comprendre et exploiter son potentiel.

Découvrez aussi mes articles sur le miel, la propolis et le pollen — les autres trésors de la ruche aux bienfaits étonnants pour la santé.

Ces informations proviennent de nombreuses études scientifiques dont :

Oršolić N, Jazvinšćak Jembrek M. Royal Jelly: Biological Action and Health Benefits. Int J Mol Sci. 2024 May 30;25(11):6023. doi: 10.3390/ijms25116023. PMID: 38892209; PMCID: PMC11172503.

Pasupuleti VR, Sammugam L, Ramesh N, Gan SH. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1259510. doi: 10.1155/2017/1259510. Epub 2017 Jul 26. PMID: 28814983; PMCID: PMC5549483.