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La spiruline, micro-algue riche en protéines, fer, magnésium et vitamines B, aide à lutter contre la fatigue hivernale, soutient le moral et renforce l’immunité. Naturelle, antioxydante et durable, elle se consomme à raison de 3 à 5 g/jour pendant 1 à 3 mois. Privilégiez une spiruline locale et certifiée. Prudence en cas de maladies auto-immunes, troubles rénaux ou traitements spécifiques.

Cette poêlée met à l’honneur les produits d'automne: carottes, navets, poireaux et champignons. Associés aux lentilles germées, ils composent un plat complet, riche en protéines végétales, minéraux et fibres.

Devenir parent, c’est bien plus qu’un changement de rythme : c’est une métamorphose du corps et de l’esprit. Entre fatigue, stress et bouleversements hormonaux, la nutrition peut devenir un véritable allié pour soutenir énergie, équilibre et sérénité.

Véritable élixir de vitalité, la gelée royale stimule l’immunité, l’équilibre hormonal et la santé du cerveau, de la peau et des os.