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Cathy Martin Nutritionniste
Agréée ASCA
Remboursement par les assurances complémentaires
Blog
Le yoyo glycémique : le signe ignoré qui annonce souvent le prédiabète
On parle souvent du diabète, mais très peu de ce qui se passe bien avant, lorsque le corps commence à se déséquilibrer. Pendant longtemps, il envoie des signaux : fatigue après les repas, envies de sucre, grignotages, irritabilité ou somnolence. Beaucoup les attribuent au stress, au manque de sommeil ou à l’âge. Pourtant, ces sensations correspondent souvent à un phénomène appelé yoyo glycémique, un déséquilibre entre la glycémie et l’insuline qui peut annoncer un prédiabète.
CathyMartin
27 nov. 20252 min de lecture
La spiruline, un super-aliment pour contrer la fatigue et la baisse de moral hivernale
La spiruline, micro-algue riche en protéines, fer, magnésium et vitamines B, aide à lutter contre la fatigue hivernale, soutient le moral et renforce l’immunité. Naturelle, antioxydante et durable, elle se consomme à raison de 3 à 5 g/jour pendant 1 à 3 mois. Privilégiez une spiruline locale et certifiée. Prudence en cas de maladies auto-immunes, troubles rénaux ou traitements spécifiques.
CathyMartin
6 nov. 20254 min de lecture
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