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Cathy Martin Nutritionniste
Agréée ASCA
Remboursement par les assurances complémentaires
Blog
Repas hors du domicile : comment bien manger quand on est souvent en déplacement
Entre journées chargées et repas improvisés, il est facile de négliger son alimentation. Pourtant, bien manger, même hors de la maison, c’est offrir à son corps un carburant de qualité. Quelques choix simples, anticiper, s’hydrater, privilégier les repas équilibrés, suffisent pour préserver énergie, concentration et bien-être au quotidien
CathyMartin
11 nov. 20255 min de lecture
Recette de poêlée d’automne aux lentilles germées, légumes racines et noix.
Cette poêlée met à l’honneur les produits d'automne: carottes, navets, poireaux et champignons.
Associés aux lentilles germées, ils composent un plat complet, riche en protéines végétales, minéraux et fibres.
CathyMartin
26 oct. 20252 min de lecture
Soupe de potimarron (courge)
une recette de soupe à la courge agrémentée d'huile de graines de courge et de graines de courge
CathyMartin
16 oct. 20252 min de lecture
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