Cathy Martin Nutritionniste
La première consultation
Moment d'écoute et d'échanges
Cette première rencontre est avant tout un temps d’écoute bienveillant, où vous pourrez exprimer :
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Vos attentes (perte ou prise de poids, amélioration d’un trouble métabolique, optimisation sportive, meilleure relation à l’alimentation, etc.).
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Vos préoccupations (fatigue, inconfort digestif, compulsions alimentaires, frustration vis-à-vis des régimes).
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Les raisons profondes qui vous amènent à consulter.
C’est un espace où vous pouvez parler librement de votre rapport à l’alimentation, de vos expériences passées, de vos réussites comme de vos difficultés.
Anamnèse complète et personnalisée
Nous réalisons ensuite une anamnèse détaillée, véritable bilan qui me permet de comprendre :
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Vos habitudes alimentaires quotidiennes (types d’aliments consommés, organisation des repas, grignotages, hydratation).
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Votre mode de vie (rythme professionnel, activité physique, niveau de stress, qualité du sommeil).
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Votre histoire médicale et familiale (pathologies actuelles ou passées, traitements, antécédents familiaux, allergies ou intolérances).
Nous explorons aussi vos objectifs personnels, qu’ils soient esthétiques, fonctionnels ou liés à votre santé, afin de construire ensemble un projet qui ait du sens pour vous.
Mise en place d'actions concrètes
À partir de tout ce que nous aurons partagé, je crée pour vous un plan sur-mesure, pensé pour s’intégrer naturellement à votre quotidien.
Pas question de tout changer brutalement : nous avançons pas à pas, pour instaurer des habitudes durables et respectueuses de votre rythme.
Dans les 72 heures, vous recevrez un protocole personnalisé, qui tiendra compte de vos objectifs et de vos besoins, pour vous guider en toute sérénité.